请问医生,吃什么东西能叫身体一天都有营养

请问医生,吃什么东西能叫身体一天都有营养 回复(6 )
病情描述:请问医生,吃什么东西能叫身体一天都有营养?:
需要医生帮助提供远程诊断:
请问医生,吃什么东西能叫身体一天都有营养?
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回 答共26条

1楼

病情分析:
你好,根据你所说想想保持身体每天的营养需求
指导意见:
早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等
午餐应适当多吃一些,而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等,副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等,以及新鲜蔬菜
晚餐要吃得少,以清淡、容易消化为原则,至少要在就寝两个小时前进餐

回答者: 热心网友 |2014-11-08 14:42

2楼

病情分析:
你好,饮食=是需要合理搭配的
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,保持饮食的多样性,有利于身体健康

回答者: 热心网友 |2014-11-11 11:02

3楼

病情分析:
目前还没有一种天然食物能让人一天都不缺营养,还是均衡饮食比较好一些
指导意见:
人每天需要的营养元素比较多。微量元素、三大营养物质都不能缺乏

回答者: 热心网友 |2014-11-13 12:29

4楼

病情分析:
你好,你这种情况是增加身体营养方面的问题
指导意见:
你好,你只要保证一天三餐营养均衡就可以保证一天的营养供给

回答者: 热心网友 |2014-11-14 03:29

5楼

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回答者: 热心网友 |2017-01-08 05:58

6楼

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回答者: 热心网友 |2017-01-08 14:40

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回答者: 热心网友 |2018-09-22 19:10

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回答者: 热心网友 |2018-11-12 19:01

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