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宝宝断奶后吃什么

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

  宝宝断奶后吃什么?宝宝到了一定阶段断奶,就要开始自己觅食其它食物了,但宝宝还小,有很多食物都不能吃,也不适合吃,所以妈妈们就会问宝宝断奶后吃什么?那么,宝宝断奶后吃什么呢?下面小编带大家一起去了解一下

  宝宝断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6—8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是小儿生长发育很快的时候。因此,必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生。

  要有充分的营养素,食物应做得细软,原先吃的“未、羹”,可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品,不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆,还应有蔬菜或水果,如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等,这些食物应该交替食用。

  一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

  孩子饮食要定量、定时,刚断奶的孩子,每天要吃五餐,不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多,不要忽多忽少,3岁以后每天给四餐。

  饮食一定要卫生、清洁、新鲜,冷热要合适,烹调时要注意色香味,花样多些,才能增加孩子的食欲。

  不要给孩子吃、唱有刺激的食物像浓茶、咖啡、香料、酒、油炸物、辣椒、肥肉、腿菜、泡菜等,整粒的花生、瓜子、核桃、干豆和带骨鸡鸭肉、带刺的鱼肉也不要给孩子吃。

  宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。

  另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

  小编结语:宝宝断奶后吃什么?通过上面的介绍您应该知道了吧?另外妈妈们要注意,给宝宝使用的餐具一定不能含有双酚A,材质上要完全安全;使用餐具前也要进行适当的清洁和消毒!

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