抓狂过敏季该知道的N个细节

　　皮肤干痒 鼻塞流涕……

　　抓狂过敏季该知道的N个细节

　　刘建华 主任医师 北京中医药大学 东直门医院耳鼻喉科主任

　　赵俊英 主任医师 硕士生导师 首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤科主任

　　鼻孔干，冲洗不如滴油

　　刘建华：现在这个季节，燥邪从口鼻而入，容易损伤人体津液，造成鼻腔粘膜干燥。换季时的这种不适，每人程度不同，与体质有关。用水擦不如用香油、橄榄油滴到鼻腔里，或者用医院配制的复方薄荷油——都是各医院里的自制药，一小瓶一小瓶的——直接点滴。如果鼻腔里有干痂，可以先用生理盐水冲洗鼻腔，把干痂冲出来后再滴复方薄荷油。但容易鼻出血的人不适合冲洗鼻腔，否则可能会加重出血。

　　流鼻血别仰头

　　刘建华：流鼻血多因鼻腔黏膜干燥引起的，作为预防也可滴薄荷油等。注意不要使劲擤鼻子，容易擤破黏膜，更容易加重出血。80%的鼻出血部位在鼻中隔前下方，所以用拇指和食指捏住鼻翼5到10分钟，就能止住。出血后不要后仰头，避免血流到嗓子里去。

　　小孩夜里睡觉时鼻出血的比较多见，但一般不会出血太多，如果凝血机制正常，很快可以止血。但无论大人小孩，经常鼻出血还是建议到门诊去看一下，排除血液病及其他疾病。

　　染过的头发更要防晒

　　赵俊英：每年春夏都会遇到染发剂过敏的病人。他们往往不是第一次染发，而是有染发史。有的是面部、头皮发痒，有的是脖子红肿、发痒，经过问诊，我们提出可能是染发过敏。病人还不信，反驳说染了很久了，从来都没事。其实，一般第一次染发都不会有反应，而是在几个月，甚至几年后才发作，医学上叫迟发型反应。诱发过敏的因素很多，除了染发水，还可能与刺激性饮食、精神情绪、光照等有关。夏天，人们户外活动多，日照强，而且光敏食物也比较多，比如菠萝、芒果等热带水果，芹菜、菠菜、香椿等蔬菜和海鲜吃的机会都比较多。所以，如果一定要染发，尽量降低频次，夏季注意戴帽子防晒，少吃刺激性食物，可能会好些。

　　紫外线和防晒霜都可能引发过敏

　　赵俊英：我们科每年有11万病人，其中近一半是过敏的皮肤反应。有的人紫外线过敏，在户外时间稍长一点儿，脸上、脖子上等暴露部位就会出现很多小疙瘩，大片红肿，伴有疼痒。涂防晒霜吧，也有很多过敏的，而且很多还是名牌化妆品，所以并不是越贵越好。对于夏天太阳一晒皮肤就红、容易起小疙瘩的人，我们医院有自己配制的氧化锌硼酸软膏和二氧化钛，它们都有脱敏作用，也有治疗面部皮炎、湿疹，减少渗出的物理防晒药物，能像镜子似的，把阳光折射出去。但缺点是粘稠油腻，有厚重感，很多人不一定耐受，而且涂在脸上显得很白。另一种防晒霜就是比较常见的化学防晒乳液，涂抹比较方便、舒适，但会引起部分人的过敏反应。所以，我建议敏感性比较高的人，使用任何化妆品之前，一定要在手臂内侧或耳后少量涂抹，试验一下。包括夏天用的较多的香水，直接接触皮肤，也会引起过敏。